‘Mannen tegen Agressie’ (MTA) is een groep mannen die elkaar helpen hun agressie onder controle te krijgen en/of te houden. Dit doen ze door naar elkaar te luisteren en elkaar kracht en hoop te geven. Iedereen moet hier zijn verhaal kwijt kunnen zonder bang te zijn dat hij door de anderen veroordeeld wordt. In de groep telt iedereen mee. Daarom zorgen we er voor dat iedereen aan bod komt. Het is van belang om over het eigen leven te praten en niet over dat van anderen. De basishouding naar elkaar is ondersteunend en respectvol.

Hulp bij stoppen met agressief gedrag
Veel mannen die zelf wel eens agressief zijn, hebben zelf ook last van hun agressieve gedrag. Het levert namelijk veel nadelen op. Agressie leidt er vaak toe dat relaties met partners, kinderen, familie en vrienden langdurig ontwricht raken. Ook kan het problemen opleveren met politie, justitie, instanties of op het werk. Ondanks al deze nadelen is het vaak moeilijk om het agressieve gedrag te stoppen. Soms omdat het op de korte termijn toch iets oplevert: je raakt je spanning kwijt, mensen houden even rekening met je, je laat mensen zien dat ze niet met je kunnen sollen, soms omdat je het gewoon niet onder controle hebt.

12-stappenplan en technieken
Het stoppen met agressief gedrag is dus moeilijk en vaak blijft het ook moeilijk. Als er in je leven veel stress is, is er kans dat je weer terugvalt in oud gedrag. Het gebruik maken van technieken zoals: time-out, anders communiceren, gedachten relativeren, problemen oplossen kunnen daarbij helpen. Mannen Tegen Agressie is een groep mannen die elkaar helpen hun agressie te leren beheersen en onder controle te houden.  In de groep kan iedereen zijn verhaal doen zonder veroordeeld te worden. Hierbij maken we gebruik van een 12-stappenplan dat is ontwikkeld door therapeuten van GGZ WNB en ervaringsdeskundigen. De gespreksleider van de MTA is zelf ervaringsdeskundige die al langer in de groep zit.

Veel mannen die deelnemen aan Mannen Tegen Agressie, hebben ervaren dat het leren van elkaar minstens even belangrijk is als het toepassen van de technieken.

We hebben ons bij de ontwikkeling van MTA laten inspireren door de zelfhulpgroepen van de Anonieme Alcoholisten (AA), SolutionS verslavingszorg en Intervention Nederland. Het idee achter de 12 stappen hebben we overgenomen en aangepast aan de doelgroep voor MTA. Uitgangspunt van MTA is dat je zelf verantwoordelijk bent voor je gedrag en jij zelf de enige bent die hier iets aan kan veranderen. Het helpt je niet verder om je gedrag goed te praten of anderen de schuld te geven.