De derde stap gaat over het hulp leren aanvaarden. Mensen die problemen hebben willen hulp. Maar je laten helpen is moeilijker dan het lijkt. De ideeën die we over ons zelf hebben, zoals trots, het idee niemand nodig te hebben, het zelf beter te weten, kunnen ons erg in de weg staan.

Het is van belang deze ideeën over onszelf los te laten en ons te beseffen dat we het niet allemaal zelf kunnen. En dat dat ook niet erg is. We moeten leren vertrouwen op anderen.

Probeer met een open houding die hulp te aanvaarden en vastomlijnde ideeën over hoe die hulp er uit moet zien los te laten. Je kunt van iedereen leren. Tot nu toe hebben je pogingen om te veranderen niet genoeg opgeleverd. Probeer daarom open te staan voor nieuwe suggesties.

Veranderen is moeilijk en gaat met kleine stappen. Neem niet te veel hooi op je vork. Te grote stappen gaan makkelijk mis. Probeer ook nieuwe dingen uit, al voelen ze onwennig. Met de hulp van anderen gaan er nieuwe deuren open.